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Mientras más avanzas en tu desarrollo como corredor de trail running te das cuenta de que gran parte de mejorar tiene que ver con tu fuerza muscular, condición física y sobre todo con la fortaleza mental pero hay algo más, mejorar tus tiempos también tiene que ver con aquellas ayudas extras que puedas recibir y que te acerquen cada día más a tus objetivos, me refiero específicamente a todos aquellos espacios de mejora que aplicados en conjunto ayudan a que mejores tu rendimiento general. Cortesia revista Trail Run con Luis Alberto Hernando | Twiiter Una de esas ayudas es el...

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