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Dado que estamos viviendo la pandemia del coronavirus y debemos quedarnos en casa muchos de nosotros pasamos mucho más tiempo en interiores. Así que ahora es una buena oportunidad para darle un poco de amor y atención a nuestro equipo para Trail Running.  Mientras piensas en tu próxima aventura al aire libre, no olvides darle mantenimiento a tu equipo.  Creamos una lista de ideas para comenzar, el cuidado adecuado de tus  cosas no solo te ayuda a rendir al máximo, sino que también hace que tu equipo dure más y puede ayudarte a ahorrar dinero y recursos innecesarios.  Con suerte,...

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Lo que debes cargar para cualquier emergencia en el Trail Running. Ya sea que estés en un entreno corto o en una ultra de Trail Running, debes llevar estos objetos imprescindibles siempre, siempre para enfrentar cualquier eventualidad Estés haciendo un viaje corto a las montañas o saliendo a la carretera para un viaje a campo traviesa a lugares desconocidos sin importar tu destino final, los accidentes ocurren lleva estas nueve piezas de equipo para cada viaje para estar preparado para todo, desde un pequeño percance mecánico hasta una noche al costado de la carretera.  HEADLAMP LINTERNA Headlamp y linterna de...

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Mientras armas tu casa de campaña, haces trail running, o simplemente buscas algo en tu ático no hay nada mejor que una headlamp. Éstas hoy en día usan LEDs como fuente de luz. Los LEDs son bastante eficientes y son duraderos.  Bueno, y ¿qué diferencia una de la otra? ¿Cómo saber cuál comprar? Hay varios factores relevantes para cada una. Tipo de Haz de Luz Amplio: Útil para tareas en general de campamento, para leer y para contacto con objetos cercanos. La luz de este faro no llega muy lejos. Enfocado o estrecho: con este haz la luz llega a...

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¿Crees que eres demasiado viejo, demasiado joven, demasiado lento o demasiado ocupado para correr? Piénsalo otra vez. Conoce a cinco corredores entre 13 y 99 años y consulta sus consejos para mantenerte motivado para correr por año Cualquier excusa es buena para no salir a correr; ya sea que te sientes cansado, tienes muchas cosas por hacer, el clima no es bueno, o simplemente no quieres hacerlo; pero, ¿la edad? Eso no es excusa en lo absoluto. Para demostrar este punto, encontramos a 5 corredores, que van desde un adolescente hasta un corredor de casi 100 años de edad, cuyas...

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En estos días cada vez es más frecuente ver corredores de asfalto y de trail. En consecuencia cada vez hay más preguntas de cómo elegir el mejor chaleco de hidratación para cada ocasión. Además de que al correr ya sea en asfalto o en montaña, la hidratación es esencial. Siempre es necesario llevar agua o algún otro líquido hidratante para un mejor rendimiento. Cabe mencionar que hay artículos diseñados específicamente para llevar agua de la manera más cómoda y que varían según la cantidad de agua que nos ayudan a cargar. Los pasos a seguir son los siguientes: Elige una...

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