tips para correr en frío RSS

consejos correr en frío, correr, correr en clima extremo, correr en frío, correr en invierno, equipamiento invernal, información trail running, invierno, riesgos de correr en frío, Running, tips frío, tips para correr en frío, Trail, Trail Running, winter -

¿Sabías que? Realmente el cuerpo humano no está desarrollado para soportar el frío polar. La mayor parte de nosotros vivimos en climas que son templados y tropicales. Pocas veces tenemos la experiencia de vivir una temperatura debajo de los 0 grados centígrados.  Cuando nuestros cuerpos experimentan temperaturas muy bajas, se activan diferentes defensas en nuestro organismo para elevar nuestra temperatura. Involuntariamente nuestros músculos empiezan a temblar y nuestros dientes a castañetear.  El objetivo principal de nuestro cuerpo será mantener la temperatura adecuada incluso aunque sacrifique la circulación hacia las extremidades para mantener los órganos vitales a temperatura normal. Los Trail...

Leer más